【毎月のつらさに】PMSケアサプリ「めぐルナ」で、生理前をもっと穏やかに

生理前になると、気分の浮き沈みやイライラ、腹部のハリ、むくみ、眠気…。そんなPMS（月経前症候群）の症状に悩む女性は少なくありません。「毎月のことだから仕方ない」と我慢していませんか？

今回は、PMSケア専用サプリ「めぐルナ」をご紹介します。女性のカラダと心のバランスを整えるための厳選成分を配合し、毎月の不快感をやさしくサポートしてくれる注目アイテムです。

PMS（月経前症候群）とは？

PMSは、生理が始まる3〜10日前から起こる心身の不調のこと。代表的な症状には以下があります。

• イライラ・情緒不安定
• 眠気・集中力の低下
• お腹のハリ・便秘
• むくみ・体重増加
• 頭痛・腰痛

原因はまだ完全には解明されていませんが、女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）の変動や、セロトニンの減少が関係していると考えられています。また、生活習慣や栄養バランスの乱れも影響します。

なぜ栄養補給がPMS対策に効果的なのか？

PMSの症状は、ホルモンや神経伝達物質の働きに影響する栄養素の不足と関係しています。特に重要とされるのは以下の成分です。

• ビタミンB6：セロトニンやドーパミンの合成を助け、気分の安定に貢献
• マグネシウム：筋肉のこわばりを和らげ、精神的な落ち着きを促す
• カルシウム：イライラや不安感の軽減に関与
• 鉄：貧血予防だけでなく、疲労感の改善にも役立つ
• ハーブ類（チェストツリーなど）：ホルモンバランスを整える働き

めぐルナは、これらPMS対策に必要な栄養素をバランス良く配合しています。

「めぐルナ」の特長

1. 厳選成分で女性のリズムをサポート

めぐルナには、PMSの研究で注目されるチェストツリーエキス、ビタミンB6、マグネシウムなどが配合されています。これらは女性ホルモンのバランスを整え、心とカラダの不調をやわらげます。

2. 1日2粒でOK

カプセルタイプで飲みやすく、1日2粒で必要な成分をしっかり補給できます。続けやすさはサプリ選びの大きなポイントです。

3. 無添加設計

香料・保存料・着色料を使用せず、安心して毎日続けられる設計になっています。

他のPMSサプリとの違い

実際の口コミ

「毎月のイライラが軽くなった気がします。夫からも“最近落ち着いたね”と言われました。」（30代女性）

「お腹のハリとむくみが前より楽になりました。小粒で飲みやすいのも嬉しい。」（20代女性）

おすすめの飲み方と継続のコツ

• 毎日同じ時間に飲む
• 3か月程度続けて変化をチェック
• 栄養バランスの良い食事と併用
• 十分な睡眠・ストレスケアも意識

こんな方におすすめ

• 生理前のイライラや情緒不安定に悩んでいる
• お腹のハリやむくみを改善したい
• 薬には頼りたくないが自然にケアしたい
• 仕事や家事への影響を減らしたい

購入方法

めぐルナは公式オンラインショップから購入可能です。定期コースなら割引価格で、初回はさらにお得に試せます。

▶ めぐルナ公式サイトで詳しく見る

まとめ

「めぐルナ」は、PMSによる心身の不調をやさしくケアするために開発されたサプリメント。毎日の生活に取り入れることで、生理前のつらさをやわらげ、より穏やかな日々をサポートしてくれます。

我慢し続ける前に、一歩踏み出してみませんか？

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